घरेलू उपाय सामान्यत: घर में मौजूद सामग्री और प्राकृतिक तत्वों का उपयोग करके स्वास्थ्य सम्बन्धी समस्याओं का समाधान करने के लिए किए जाने वाले उपायों को कहा जाता है। ये उपाय आमतौर पर सामाजिक परंपरा और आयुर्वेदिक तरीकों पर आधारित होते हैं। यह उपाय आमतौर पर सामान्य बीमारियों, छोटी मोटी समस्याओं को दूर करने के …
सूर्य नमस्कार रोजाना सिर्फ 10 मिनट करने से मिलेंगे अद्भुत चमत्कारी फायदे… सूर्य नमस्कार, योगासनों में सबसे श्रेष्ठ क्रिया है। यहअकेला अभ्यास ही साधक को सम्पूर्ण योग व्यायाम का लाभ पहुंचाने में सहायक है। इसके अभ्यास से साधक का शरीर निरोग और स्वस्थ होकर तेजस्वी हो जाता है। सूर्य नमस्कार, स्त्री, पुरुष, बच्चे, युवा तथा …
आज हम आपको ऐसे पौधे के बारे में बताएँगे जिसका तना, पत्ती, बीज, फूल, और जड़ पौधे का हर हिस्सा औषधि है, इस पौधे को अपामार्ग या चिरचिटा (Chaff Tree), लटजीरा कहते है। अपामार्ग या चिरचिटा (Chaff Tree) का पौधा भारत के सभी सूखे क्षेत्रों में उत्पन्न होता है यह गांवों में अधिक मिलता है …
याद रखने योग्य महत्वपूर्ण बातें : जो आपको हमेशा स्वस्थ और सेहतमंद रखेंगी :-
यह आसन पाचन अंगों की कार्य-कौशलता बढ़ाता है। नियमित अभ्यास से यह पेट और जांघ के क्षेत्रों के आसपास वसा को कम” करता है। यह रीढ़ की हड्डी की मांसपेशियों और पीठ की तंत्रिकाओं में ताकत बढ़ाता है। धनुरासन के लाभ – सावधानियाँ – इस आसन को करने की सही व अन्य सम्बंधित जानकारी के …
वजन घटाने का महत्व वजन घटाना आपकी सेहत और आपके शारीरिक तथा मानसिक स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है।Shorten with AIयदि आपका वजन बढ़ गया है और आप इसे कम करना चाहते हैं, तो यह लंबा और सामर्थ्यपूर्ण प्रक्रिया हो सकती है। Shorten with Aहर किसी की इच्छा होती है कि वह वजन कैसे घटाएं और …
हर रोग की रामबाण दवा अरंडी का तेल जानिए इसके फायदे… गांव में अरंडी के पौधे आज भी हर कहीं उगे हुए देखे जा सकते है. गांव के लोग अरंडी को बहुत अच्छे से जानते है. जब भी कभी मोच आ जाती हैं अरंडी के पत्ते सबसे पहले याद आते है वैसे अब स्थिति बदली …
रोजाना 2 लौंग खाने से पाएं इन 12 बीमारियों से छुटकारा, जानें इसके चमत्कारी औषधीय गुण… हमारी रसोई में ही कई ऐसी चीजें होती हैं जो हमारे लिए सेहत का खजाना होती हैं। सेहत के साथ सौंदर्य के लिए भी घरेलू चीजें बहुत काम आती है। लौंग इसमें से एक है। सेहत ऐसी है जो …
शरीर की सभी नसों को खोलने का आयुर्वेदिक समाधान…. कपूर और नींबू कितने उपयोगी है…दिन में सिर्फ़ एक बार यह साधारण सा उपाय करके देखिए, सिर के बाल से पैर की उंगली तक सारी नसें मुक्त होने का आपको स्पष्ट अनुभव होगा। सिर से पैर तक एक तरह से करंट का अनुभव होगा, आपके शरीर …